تاثیر درمانی دمنوش های گیاهی بر کبد چرب

کبد چرب یکی از شایع ترین مشکلاتی است که امروزه افراد با آن دست و پنجه نرم می کنند. کبد ارگانی از بدن است که وظایف مختلفی مانند سم زدایی، تصفیه خون، تولید پروتئین و ذخیره آهن را بر عهده دارد. ایجاد اختلال در عملکرد این ارگان مشکلات حادی را به وجود می آورد. کبد چرب بر اثر تجمع بیش از حد چربی در کبد به وجود می آید.  این بیماری دلایلی مختلفی همچون تغذیه نامناسب، مصرف الکل، ژنتیک، استرس و عدم تحرک دارد. شما می توانید با داشتن یک روتین زندگی سالم، تغذیه مناسب و استفاده از دمنوش های گیاهی از این بیماری دوری کنید و حتی به بهبود آن نیز کمک کنید. گیاهان دارویی از دیرباز برای انواع بیماری های بشر مورداستفاده قرار گرفته اند این گیاهان با خاصیت سم زدایی، آنتی اکسیدان و .... می تواند به عملکرد کبد کمک کند و حتی آن را پاک سازی کند. در مقاله مهم ترین علل کبد چرب و راه های مقابله با آن می توانید اطلاعات کامل تری در مورد کبد چرب، علائم و درمان های آن را مطالعه کنید.

در ادامه به معرفی چند دمنوش گیاهی مفید برای جلوگیری و درمان کبد چرب می پردازیم.

دمنوش خار مریم:

خار مریم یکی از گیاهان دارویی بسیار مفید برای انسان می باشد. این گیاه دارای مقدار زیاد آنتی اکسیدان و سیلیمارین است که خود موجب می شود که این گیاه خاصیت ضد سرطانی، سم زدایی و ضد التهابی داشته باشد. همچنین دانشمندان با تست این گیاه بر روی حیوانات پی برده اند که سیلیمارین موجود در گیاه تاثیرات مثبتی بر روی کبد و درمان دیابت نوع 2 دارد. طرز تهیه و مصرف: یک قاشق چایی خوری دانه خار مریم همراه با دو لیوان آب را به مدت 15 دقیقه بگذارید که دم بکشد. سپس از صافی رد کرده و میل کنید.

دمنوش چایی سبز:

چایی سبز نیز یکی دیگر از داروهای گیاهی است که با خاصیت آنتی اکسیدان، سم زدایی و کاهش چربی به بیماری کبد چرب کمک کرده. طرز تهیه و مصرف: چایی سبز را به مقدار لازم در یک قوری ریخته و روی آن آب جوش بریزید و بگذارید 3 تا 5 دقیقه دم بکشد. مصرف دو لیوان چایی سبز در روز عملکرد کبد را بهبود می بخشد.

دمنوش لاغری:

دمنوش لاغری سحر محصولی است گیاهی برای افرادی که از اضافه وزن رنج می برند. طبق نظریه طبِ سنتی ترکیب چای سبز، استویا، عصاره لیمو، نعناع، گل محمدی، هل، تخم کتان ،کرفس به اندازه های مختلف می تواند هم سوخت و ساز بدن را افزایش دهد و هم به کم شدن اشتهای کاذب کمک کند. این دمنوش از ترکیبات کاملاً طبیعی و ارگانیک تهیه شده است و بدون هیچ‌گونه افزودنی‌های شیمیایی، یک گزینه ایده‌آل برای کاهش وزن سالم و پایدار محسوب می‌شود.

دمنوش زنجبیل:

چایی زنجبیل باعث تقویت عملکرد آنزیم های کبدی و جلوگیری از تجمع چربی در کبد می شود. همچنین این گیاه مانع درد معده و حالت تهوع نیز می شود. طرز تهیه و مصرف: زنجبیل را به مدت 5 تا 10 دقیقه در آبجوش بگذارید تا دم بکشد و سپس میل کنید. مصرف چایی زنجبیل علاوه بر بهبود عملکرد کبد، سیستم ایمنی را نیز قوی کرده و برای گلو درد نیز بسیار مفید است.

دمنوش نعناع:

نعناع علاوه بر تاثیر مثبت بر گوارش، می‌تواند به افزایش جریان صفرا و بهبود عملکرد کبد کمک کند. دمنوش نعناع به عنوان یک تسهیل‌کننده هضم نیز شناخته می‌شود و می‌تواند در کاهش فشار بر کبد در هنگام پردازش چربی‌ها نیز مؤثر باشد. طرز تهیه و مصرف: 10 تا 15 برگ نعنای تازه را همراه با یک قاشق چایی خوری نعناع خشک مخلوط کرده و با آب جوش 5 تا 10 دقیقه بگذارید که دم بکشد. مصرف دمنوش نعناع با تحریک ترشح صفرا به فرایند هضم نیز کمک می کند.

دمنوش شیرین بیان:

شیرین بیان یکی از خوش طعم ترین و شیرین ترین گیاهان دارویی است که علاوه بر طعم دهندگی خواص دارویی همچون خاصیت ضد التهابی، آنتی اکسیدان و بهبود عملکرد آنزیم های کبدی را نیز دارد. این گیاه یکی از قوی ترین گیاهان دارویی در رابطه با درمان کبد چرب می باشد.

طرز تهیه و مصرف: 1 قاشق چایی خوری از پودر ریشه شیرین بیان را در آبجوش حل کرده و پس از 10 دقیقه میل کنید. این گیاه برای درمان گلو درد و بیماری های لثه ای نیز بسیار کاربرد دارد.

دمنوش زردچوبه:

زردچوبه یکی دیگر از گیاهان دارویی با خواص ضدالتهابی و آنتی‌اکسیدانی است. کوردن ترکیب فعال موجود در زردچوبه، به نام کورکومین، می‌تواند به کاهش التهاب کبدی و سم‌زدایی از آن کمک کند.

طرز تهیه و مصرف: دو قاشق چایی خوری زردچوبه را به مدت 10 دقیقه در آبجوش دم کنید و سپس میل کنید. برای طعم بهتر می توانید لیمو و عسل را به آن اضافه کنید.

دمنوش زرشک:

زرشک دارای ماده ای به نام بربرین می باشد که خاصیت ضد التهابی، آنتی اکسیدانی، کنترل قند خون و چربی سوزی دارد، به همین دلیل یکی از مفیدترین دمنوش ها برای بیماری کبد چرب می باشد.

طرز تهیه و مصرف: 2 قاشق غذا خوری زرشک را با دو لیوان آب به مدت 10 دقیقه بجوشانید و سپس میل کنید. بهتر است که زرشک را همراه با وعده غذایی یا بعد از آن مصرف کنید تا از افزایش بیش از حد قند خون بعد از غذا جلوگیری کنید.

دمنوش بابونه:

بابونه یکی از قدیمی ترین گیاهان دارویی می باشد که خواص زیادی از جمله آنتی اکسیدان، تسکین دهنده، تنظیم قند خون، بهبود گوارش و سم زدایی دارد. این دمنوش با تحریک کبد شروع به سم زدایی بدن می کند. طرز تهیه و مصرف: یک یا دو قاشق چایخوری گل خشک را همراه با آب جوش 10 تا 15 دقیقه بجوشانید. سپس همراه با عسل یا لیمو میل کنید. مصرف این دمنوش باعث تقویت سیستم ایمنی نیز می شود. دمنوش های گیاهی با خواص آنتی اکسیدان، ضد التهابی، سم زدایی، چربی سوزی و بهبود عملکرد آنزیم های کبدی می توانند به سلامتی شما بسیار کمک کنند. اما مصرف بیش از حد این دمنوش ها عوارض شدیدی را نیز می تواند به همراه داشته باشد. مثلا مصرف زیاد شیرین بیان موجب افزایش فشار خون شده. در نتیجه بهتر است که بیشتر از روزی دو بار از این دمنوش ها استفاده نکنید.