دلایل و راه های پیشگیری از ریزش مو
برای پیشگیری از ریزش مو باید ابتدا به دلایل آن اشراف داشته باشیم، بنابر این در این مطلب ابتدا به دلایل ریزش مو و سپس به چگونگی پیشگیری از آن می پردازیم.
دلایل ریزش مو:
- ژنتیک
ژنتیک و یا ارث سبب می شود که فرد بدون داشتن هیچ گونه مشکلی دچار ریزش موی سر شود. این موضوع در کروموزوم ها و DNA فرد ثبت شده است. به همین دلیل نیز نمی توانید از درمان های موضعی برای رفع این مسئله استفاده کنید.
- شرایط جغرافیایی
شرایط جغرافیایی و آب و هوا در حقیقت همان مواردی است که مربوط به شرایط اقلیمی محیط زندگی شما می شود. زمانی که در آب و هوای گرم و شرجی زندگی می کنید، میزان ریزش موهای سر شما نیز بیشتر می شود. همین مسئله باعث می شود که افراد ساکن در این مناطق نیاز بیشتری به درمان های مربوط به ریزش مو داشته باشند.
- تغییرات هورمونی
زمانی که هورمون های بدن دچار نوسان و اختلال می شوند، ممکن است شاهد ریزش موهای سر نیز باشید. نوسانات بیماری در اثر بیماری، زایمان و... می تواند رخ دهد.
- زایمان و شیردهی
زایمان و شیردهی با نوسانات و تغییرات شدید بدنی همراه است. به همین دلیل نیز قطعا سبب ریزش موهای سر خواهد شد.
- داروها
مصرف برخی داروها ممکن است سبب ریزش مو شود.
- بالا رفتن سن
معمولا با افزایش سن ریشه موها نیز بصورت خود به خودی سست شده و همین مسئله باعث می شود تا در سنین بالاتر، موهای کم پشت تری داشته باشیم.
- استرس و اضطراب
افزایش استرس و اضطراب هایی که در طول روز دارید، باعث می شود تا ریزش مو شدیدتر شود. در صورتی که این مشکل برطرف نشود و ریشه استرسی که در طول روز تجربه می کنید را پیدا نکنید، به طور قطع شاهد کم پشت شدن شدید موهای خود خواهید بود.
- رنگ های شیمیایی
استفاده کردن مداوم و مرتب از رنگ های شیمیایی، مواد دکلره و... بر روی موهای شما بسیار اثرگذار خواهد بود و باعث ریزش موهای شما می شود.
- تغذیه
تغذیه نادرست و غیر اصولی که بر طبق آن تمامی نیازهای بدن شما برطرف نشود، از جمله مهمترین ارکان هایی است که باید در نظر بگیرید. تغذیه می تواند سبب شود تا مواد غذایی مناسب و کافی به موهای شما برای رشد برسد و ریشه موهایتان نیز تقویت شود.
- درمان های نادرست مو
درمان های نادرست مو از جمله مهمترین مواردی است که می تواند در عرض چند دقیقه کاری کند که تمام موهای شما بریزد. بسیاری از افراد برای جلوگیری از ریزش مو و همچنین داشتن موهایی سالم و مناسب، به سراغ کراتین، بوتاکس و... می روند. در صورتی که از مواد نامناسبی برای این کار استفاده شود و یا آن که فرد مهارت کافی برای این کار را نداشته باشد، قطعا متوجه می شوید که دچار ریزش مو شده اید.
- بستن موها
بستن محکم موها با انواع کش و گیره ها می تواند سبب ریزش موهای شما شود. برای جلوگیری از ریزش مو بهتر است از کش هایی استفاده کنید که ضخامت بیشتری دارند و ساقه مو را دچار شکنندگی نمی کنند، استفاده کنید.
- گرد و خاک و نور آفتاب
وجود دائمی گردوغبار و نور آفتاب باعث می شود ریشه موها سست شود و ریزش مو اتفاق بیفتد.
روش های جلوگیری از ریزش مو:
- دوش آب ولرم
دوش گرفتن با آب داغ باعث سستی ریشه موها و در نهایت ریزش مو می شود، بنابر این بهترین کار دوش گرفتن با آب سرد یا نهایتا آب ولرم است.
- شامپوهای ضد ریزش
استفاده از شامپوهای ضد ریزش مو می تواند کارساز باشد.
- خشک کردن اصولی موها
برای خشک کردن موها باید پس از هر بار دوش گرفتن موهارا به آرامی با حوله خشک کنید، رفتار خشن با موها پس از دوش گرفتن به دلیل سست بودن ریشه موها باعث ریزش مو می شود.
- آفتاب شدید
آفتاب شدید خصوصا در مناطق جغرافیایی که دائما در معرض تابش شدید خورشید هستند، سبب ریزش مو می شود. بنابر این با استفاده از کلاه یا پوشش مناسب، موهارا بپوشانید تا آسیبی به ریشه موها و... نرسد.
- مصرف زینک
مصرف قرص زینک و یا همان روی می تواند تاثیر زیادی در روند کاهش ریزش موهای شما داشته باشد.
- مراقبت های مو
این مراقبت ها می توانند شامل انواع درمان های مو مانند بوتاکس، کراتین و پروتئین تراپی باشند و یا می توانند شامل لیفت ریشه موها، پاک سازی پوست سر و... شوند که می توانند به کاهش و جلوگیری از ریزش مو کمک کنند.
بازگشت