همه چیز درباره چربی خون بالا و روش های درمان و کنترل آن
از قدیم غذاهای چرب توسط مردم مناطق مختلف جهان از جمله ایران مورد استقبال قرار داشته. به طوری که در فرهنگ ایرانی ما نیز در نزد بسیاری ، غذای به اصطلاح چرب و چیلی ، خوش مزه تر و لذیذ تر به نظر می رسد. این در حالی است که مصرف غذاهای چرب و فست فودها عامل مهم بروز چربی خون ، بیماری های قلبی و عروقی و... است.
چربی خون بالا ، همچنین به عنوان کلسترول بالا یا هیپرلیپیدمی هم شناخته می شود. به این معنی که در خون شما ، زیادتر از حد لازم ، چربی وجود دارد. کبد شما کلسترول تولید می کند تا به شما در هضم غذا و ساختن هورمون و چیزهای دیگر کمک کند. از آنجایی که کبد شما می تواند به اندازه نیاز شما کلسترول تولید کند ، کلسترول موجود در غذاهایی که موخورید اضافی است.
کلسترول بیش از حد برای بدن مضر است زیرا می تواند موانعی را در شریان های شما که خون در آن جریان دارد ، ایجاد کند. این به اندام هایی که خون کافی از شریان های شما دریافت نمی کنند ، آسیب میزند.
(LDL) خطرناک ترین نوع کلسترول است که به آن کلسترول بد هم می گویند ، زیرا باعث می شود رسوبات کلسترول سخت شده و در رگ های خونی شما جمع شوند (تشکیل پلاک دهد). در نتیجه تشکیل پلاک عبور خون سخت تر می شود و باعث می شود شما در معرض خطر سکته مغذی یا حمله قلبی قرار بگیرید. خود پلاک می تواند تحریک یا ملتهب شود که می تواند باعث ایجاد لخته در اطراف آن شود. این بسته به محل انسداد می تواند موجب سکته یا حمله قلبی شود.
چگونه چربی خون بالا بر بدن ما تاثیر می گذارد؟
بالا بودن چربی می تواند باعث جمع شدن پلاک در داخل رک های خونی بدن شما شود (آترواسکلروز). این می تواند عوارضی ایجاد کند که عبارت اند از:
- حمله قلبی
- سکته
- بیماری عروق کرونر قلب
- بیماری شریان کاروتید
- ایست قلبی ناگهانی
- بیماری شریان محیطی
- بیماری میکروواسکولار
اگر کلسترول خون بالا باشد چه احساسی پیدا میکنیم؟
در اوایل ، زمانی که کلسترول بالا دارید ، احساس طبیعی دارید. علائم خاصی ندارد اما پس از مدتی با بدتر شدن اوضاع و تجمع بیشتر پلاک های ساخته شده از کلسترول و چربی ، می تواند جریان خون به قلب یا مغز شما را کند یا متوقف کند. علائم بیماری عروق کرونر می تواند شامل درد گرفتن قفسه سینه هنگام فعالیت ، درد فک و تنگی نفس باشد.
وقتی پلاکی از کلسترول پاره می شود و لخته ای روی آن را می پوشاند و کل یک شریان را می بندد. این یک حمله قلبی است و علائم آن شامل درد شدید قفسه سینه ، گر گرفتگی ، حالت تهوع و مشکل تنفس است. این یک مورد اورژانسی است.
آیا علائمی هشدار دهنده برای فهمیدن کلسترول بالا وجود دارد؟
اکثر افراد وقتی کلسترولشان بالا است ، علائمی ندارند. افرادی که مشکل ژنتیکی در این باره دارند ممکن است به گزانتوم (پلاک های مومی و چربی روی پوست خود) یا قوس قرنیه (حلقه های کلسترول در اطراف عنبیه چشم) مبتلا شوند. شرایطی مانند چاقی با کلسترول بالا ارتباط دارد و این ممکن است پزشک را وادار کند که سطح کلسترول شما را ارزیابی کند.
چه چیزی باعث افزایش کلسترول می شود؟
- سیگار کشیدن
- نوشیدن الکل
- مصرف زیاد غذاهای چرب
- زیاد نشستن و بی تحرکی
- استرس
- عوامل ارثی
- اضافه وزن
چگونه هیپرلیپیدمی (کلسترول بالا) درمان می شود؟
برخی افراد فقط می توانند سبک زندگی خود را تغییر دهند تا میزان کلسترول خود را بهبود ببخشند. برای افراد دیگر ، این کافی نیست و نیاز به مصرف دوره ای دارو زیر نظر پزشک دارند.
کارهایی که میتوانید برای کنترل سطح کلسترول خونتان انجام دهید:
- ورزش کنید.
- سیگار را ترک کنید.
- هر شب حداقل هفت ساعت بخوابید.
- سطح استرس خود را تا حد امکان مدیریت کنید.
- غذاهای سالم تری بخورید.
- مصرف الکل را بطور کامل ترک کنید.
- وزنتان را کنترل کنید.
چه داروهایی برای چربی خون استفاده می شود؟
افرادی که برای درمان کلسترول بالای خود به دارو نیاز دارند معمولا از استانین ها استفاده می کنند. استانین ها نوعی دارو هستند که میزان کلسترول بد در خون شما را کاهش می دهند. پزشک ممکن است به دلایل زیر داروهای دیگری را برای شما تجویز کند:
- به این دلیل که شما نمی توانین استانین استفاده کنید.
- یا اینکه شما علاوه بر استانین به داروی دیگری نیاز دارید.
- و ممکن است شما مبتلا به کلسترول خون خانوادگی یا ارثی هستید. در این مشکل ژنتیکی تعداد کلسترول بد (LDL) خون شما بسیار بالا است.
آیا این درمان عوارض جانبی نیز دارد؟
هر دارویی می تواند عوارض جانبی داشته باشد ، اما مزایای استانین ها بسیار بیشتر از عوارض جانبیِشان است.
درمان چربی خون بالا (کلسترول بالا) در چه مدت اثر بخشی خود را نشان می دهد؟
پزشک شما حدود دو یا سه ماه پس از شروع مصرف داروهای چربی خون ، آزمایش خون دیگری را تجویز می کند. نتایج آزمایش نشان می دهد که آیا سطح کلسترول شما بهبود یافته است یا خیر؟ به این معنی که آیا دارو و یا تغییرات سبک زندگی موثر هستند ، یا باید تدبیری دیگر اندیشید؟
خطر آسیب رساندن چربی خون بالا به بدن ، یک خطر طولانی مدت است و افراد معمولا برای مدت طولانی از درمان های کاهش دهنده سطح کلسترول خون استفاده می کنند.
بازگشت